Curso online: Salud pélvica

¿Qué vas a aprender en el curso de Salud Pélvica?

• Mejorarás tus hábitos diarios para beneficiarte de una mejor vivencia perineal, es decir, más salud en tu suelo pélvico, mejor vida sexual, menos incontinencia y más fortaleza pélvica. En definitiva, más y mejor salud.
• Aprenderás a testear la salud de tu suelo pélvico y conocerás ejercicios para mejorarlo, fortalecerlo, sentirlo y flexibilizarlo.
• Obtendrás recursos prácticos para mejorar síntomas como las pérdidas de orina, las infecciones vaginales o el estreñimiento.
• Sabrás reconocer síntomas que te avisan sobre tu salud pélvica, sexual, perineal, urológica e incluso intestinal ¡Qué genial, ¿no?! Esto te ayudará mejor a elegir qué profesional de la salud puede ayudarte, qué preguntas plantearle y qué soluciones esperar.

Recursos

• Material descargable para que te descubras a tu ritmo
• Más de 4 horas de información divididas en 11 vídeos, con estrategias que vas a poner en marcha desde el minuto uno.

¡Importante! Este curso no sustituye la consulta con un profesional sanitario

Este curso no es para ti si buscas apañártelas sola para resolver síntomas que llevas tiempo padeciendo como escapes de pis o dolor en las relaciones. Este curso te ayudará a entender el porqué y te ofrecerá recursos seguros para empezar a trabajar, pero la recuperación plena de tus síntomas tendrá que pasar por el chequeo con la/el profesional pertinente.